Wanneer is er sprake van een burn-out?

Men spreekt van een burn-out, wanneer overspannenheidsklachten langer dan een half jaar aanwezig zijn en er sprake is van vermoeidheid en uitputting. Het hebben van burn-out-klachten betekent niet altijd een volledige burn-out. Burn-out-klachten zijn ook de stressklachten die er zijn in het voorstadium (overspanning) van een burn-out. Het is van belang om deze klachten tijdig te herkennen om een volledige burn-out te voorkomen.

Burn-out klachten:

• Psychische klachten zoals piekeren, gespannenheid, prikkelbaarheid, een gejaagd gevoel, niet tegen drukte kunnen, slaapproblemen en gemakkelijk huilen.
• Geestelijke moeheid, nergens meer zin in hebben en moeite met denken en concentreren.
• Lichamelijke klachten zoals hoofdpijn, duizeligheid, pijn op de borst, hartkloppingen of maagklachten.
• Lichamelijke moeheid: elke stap is teveel, u kunt het ene been niet meer voor het andere krijgen.
• Het gevoel het niet meer aan te kunnen; er komen zoveel problemen op u af dat u er geen gat meer in ziet.
• Niet meer goed kunnen functioneren op uw werk, in een winkel, thuis of zelfs in het verkeer.
  Of er werkelijk sprake is van een burn-out wordt uiteraard bepaald door de huisarts of bedrijfsarts.